TOM
Tom Laurent — Préparateur physique PERF.FORME
Préparateur physique · STAPS · Futur kiné · Vice-champion de France

Avant tout,
je suis passionné.

Un préparateur physique issu de STAPS, étudiant kiné, et combattant actif depuis 9 ans. Pas un algorithme — une vraie méthode, portée par quelqu'un qui vit ce que tu vis.

STAPS
Diplôme universitaire
Kiné
Fin d'études 2027
150+
Combattants aidés
9 ans
Compétition active
L'humain d'abord

Ce qui m'anime,
c'est toi.

Je me suis retrouvé exactement à ta place. Le manque de souffle au 3ème round. L'entraînement qui s'accumule sans vraie progression visible. L'angoisse d'arriver blessé le jour J.

Personne ne m'a expliqué comment me préparer vraiment. Pas mon club, pas mes coachs techniques — et c'est normal, c'est pas leur rôle. Alors j'ai cherché, j'ai étudié, j'ai testé sur moi-même pendant des années.

Aujourd'hui, partager ça avec des combattants qui veulent s'en donner les moyens, c'est ce qui me fait me lever le matin. Pas une méthode générique. Un regard humain, une relation réelle, une méthode adaptée à ta réalité.

Ce que tu n'as pas dans ta salle, c'est quelqu'un qui comprend à la fois la physiologie et le ring. J'ai les deux — et je les mets au service de ta progression.

Tom Laurent — PERF.FORME
Tom Laurent et sa team de boxe sur un podium
Pourquoi me faire confiance

Terrain & science.

01 · Le terrain
Tom Laurent en action sur le ring

9 ans de
compétition

Vice-champion de France kickboxing semi-pro. 9 ans à comprendre ce que ça fait de préparer un combat, d'arriver en sous-forme le jour J, ou de tout donner et manquer de carburant au 3ème round.

  • Je connais la différence entre la théorie et le ring
  • Je programme en tenant compte de la réalité d'un combattant
  • Chaque méthode a été testée sur moi avant de te la proposer
02 · La science
Tom Laurent devant le CREPS de Reims — centre de performance

STAPS &
kiné du sport

Diplômé en STAPS, en fin d'études de kinésithérapie (2027). Chaque décision d'entraînement est ancrée dans la physiologie, la biomécanique et la littérature scientifique — et expliquée simplement.

  • Tu sais pourquoi ça marche, pas juste que ça marche
  • Performance et réathlétisation : t'aider dans toutes les circonstances
  • Chaque programme est justifié, pas du feeling
Ce que je porte

4 valeurs.
Une méthode.

🔥
Passion

Cette passion, je la mets dans chaque programme, chaque retour, chaque ajustement.

🔬
Science

La littérature scientifique est mon guide. Chaque décision est justifiée par la physiologie et la biomécanique — jamais par le hasard ou les tendances.

🥊
Terrain

9 ans de compétition. Je connais la différence entre ce qu'on lit dans les livres et ce qu'on ressent sur le ring. Les deux se complètent.

🤝
Humain

Je m'adapte à ta réalité, pas l'inverse. Ta vie entière compte dans ta préparation — la boxe, le boulot, le sommeil, le foot du samedi.

Ils m'ont fais confiance

Voici
leur avis

❝
Lucas Torrente — Boxe anglaise élite
Lucas Torrente
Boxe Anglaise Élite · 10 semaines de prépa
7 → 7,40 m
Triple broad jump
1400 → 1900 W
Puissance max
20 → 29
Pompes max

"Niveau performance, je me suis beaucoup amélioré. Il m'a aussi aidé sur la partie prophylaxie — j'avais beaucoup de blessures au coude, et en quelques exercices il a réglé ça, ça m'a permis de m'entraîner de façon vraiment plus sereine. Son approche est globale, il prend en compte tout ce qu'on fait. Il est très humain, très présent sur WhatsApp et s'adapte énormément à nos besoins. Je recommande à 100% — il se base sur la science et est très efficace dans ce qu'il fait."

❝
Eva Guillot — Kickboxeuse pro 58 kg
Eva Guillot
Kickboxeuse Pro · 58 kg
Cardio ↑
Endurance
Explosivité ↑
Mobilité
Douleurs ↓
Tendinite De Quervain

"Je travaille avec PERF.FORME depuis quelques temps et j'ai pu constater de gros progrès au niveau cardio, endurance musculaire, explosivité, mobilité et aussi une belle diminution de mes douleurs au niveau de ma tendinite de De Quervain. Tom est super réactif, il s'adapte à mes contraintes du quotidien — par rapport à mon emploi du temps professionnel mais aussi par rapport au contenu de mes séances de boxe. Il communique avec mon entraîneur et si j'ai des contraintes, il va tout de suite réajuster. Pareil si j'ai des douleurs, il va adapter les exercices. Il est vraiment très réactif et à l'écoute, donc n'hésite plus."

La suite, à toi de choisir

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